セールス1のYです。
この間、何気なく体重を量ったら去年の年末から5kgも増加していたので、毎晩5kmのランニングを始めました。 3日坊主になりそうでしたが、なんとか続けて1ヶ月が経ちます。 体重は元に戻ったのですがこのまま健康のためにもランニングは続けたいと思っています。 この勢いのままジムに行き、筋トレも再開しようかなと思っています！ 継続することで結果が出るのは嬉しいことです。 ふと始めたランニングから継続することの大切さを学び、再確認できました！
